優先順位

あれもやりたい、これもやりたい！

でも、時間がない・お金がない・子どもがいるから・旦那に文句を言われるから

自分さえ我慢すれば、諦めれば

こんな風に思っていませんか？

かっこいいお母さんでいる必要はありません。

人からの見え方(お母さんとはこうあるべき）に囚われるこもありません。

我慢がストレスになり、口から出る言葉は愚痴や不満ばかり

気が短くなり、子どもにきつい口調になり、落ち込んでいては健康にも影響が！

お母さんは忙しいんです。

いつも自分のことを後回しにしてしまいがちです。

それは優しさでもあり、自己犠牲です。

家族のためなら…私さえ我慢すればいいことだから…

聞こえはいいですが、それがストレスや八つ当たりに繋がるのであれば

自己満足の押し付けになってしまいます。

優先順位をつけましょう。

やりたいことを出来るだけ小さく区切ってみます

短期的（1週間以内にやりたいこと）

中期的（1か月以内にやりたいこと）

長期的（1年以内にやりたいこと）

目標があればそこに向かって考えます。

どうすれば達成出来るか段取りが明確になります。

自分のことを一番楽しませてあげてください♪

お母さんの笑顔が子どもにとって最高のしあわせです✨